СОФІЇВСЬКА ГРОМАДА : БУТИ ПОРУЧ, НЕ ВТРАТИВШИ СЕБЕ
У межах співпраці Софіївської сільської територіальної громади з благодійною організацією БО «БФ «Посмішка ЮА» відбувся теплий та змістовний івент. Мешканцям громади допомогли розібратися в темі «Кордони в близькості як ресурс».
Мета зустрічі з психологами благодійного фонду «Усмішка ЮА» — навчитися трансформувати уявлення про кордони як про «стіни» у розумінні їх як ресурсу, що дозволяє залишатися собою поруч із близькими, уникати вигорання та зберігати енергію для любові й підтримки. Це дуже важливо для людей, які змушені були покинути свої домівки в окупації та розпочинати життя з нуля у прифронтовому місті.
«Для мене спілкування з професійними психологами було дуже корисним. Разом з іншими учасницями опрацювали вправу «Я – повідомлення», що навчило нас комунікувати без тиску, звинувачень і узагальнень. Говорили про те, як висловлювати власну потребу, а не вказувати на помилку іншого. Для кожної з нас ці знання важливі, адже дозволяють підтримувати ментальне здоров’я своє і оточуючих», -зазначила учасниця зустрічі пані Тетяна.
Під час вправи «Коло близькості та взаємодії» учасники візуалізували різні рівні близькості з людьми та визначали, які типи взаємодії є прийнятними на кожному рівні. Це допомогло краще зрозуміти свої межі та поважати межі інших. В арт-терапевтичному блоці учасники малювали фарбами «Мій ресурсний маяк» — образ власних кордонів як джерела світла та безпеки. Така практика сприяла закріпленню внутрішнього відчуття опори й усвідомленню, що кордони можуть бути не бар’єром, а підтримкою.
«Для ВПО таке спілкування з психологами дуже цінне. За відгуками учасників, зустріч допомогла по-новому подивитися на поняття особистих кордонів і відчути, що турбота про себе є важливою складовою здорових і теплих стосунків. Щиро дякуємо адміністраторці Простору гідності та підтримки Яні Засіменко та психологині Юлії Гаврилів за створення безпечного та довірливого простору для відкритого спілкування. Подяка і нашій Ользі Сагурі за організаційну та підготовчу роботу», - зауважує начальник Софіївської сільської військової адміністрації Тетяна Дукова.
